В подростковом возрасте особенно сложно справляться со своими эмоциями и управлять своими чувствами. Некоторые эмоциональные реакции могут проявляться в повышенной тревожности, агрессивности и различных страхах. Психологическое просвещение в сфере расширения представлений подростков об эмоциях и чувствах приобретает особую актуальность, в связи с особенностями подросткового возраста. Проведение интерактивных занятий и библиотренингов создает условия для улучшения понимания подростками своего эмоционального состояния, причин его возникновения, а также осознания влияния эмоций на отношения с другими людьми. Управление своим эмоциональным состоянием, развитие эмоциональной грамотности, владение способами эмоциональной разрядки являются важными составляющими, способствующими успешной социализации подростков.
           Ксения Андреевна, психолог МБУ "Центр по работе с молодёжью и семьями г. Брянска" на базе детской библиотеки №10 г. Брянска провела цикл интерактивных тренингов "Властелин своих эмоций" с учениками 7-х классов школы № 4. Ребята в игровой форме узнали, как бороться с гневом внутри себя, учились распознавать эмоции других и запомнили, что чувства каждого человека важны. В ходе занятия школьники выполняли упражнения: «Планета чувств», «Радуга чувств», «Дерево чувств», «Портрет эмоций», а также делились своими ощущениями, вместе находили ответы на вопросы, какие чувства выражать сложнее, какое влияние оказывает выражение позитивных чувств и как понимать свои переживания. В завершении занятия библиотекарь познакомила подростков с книгами по практической психологии и провела анкетирование.